『体の弱点が解って次までにどうほぐして改善すれば良いのかわかりやすかったです。「自分のからだのこと」をちゃんと知れておススメです!』

 

パーソナルトレーニングをご受講下さった
明日良様よりご感想を頂きました!
体がバッキンチョで悲鳴が…(><)
と仰っていたお客様の明日良さん。
バッキンチョって…(笑)
『昔は軟体動物だったんだけど、
最近はホント体を動かしてない…』
との事。
では前屈をして頂きましょう。
 

 

ホントだ…。
軟体動物!!
お恥ずかしいほど体を動かしていない…
と仰っていたのにこの柔らかさ。
元々の筋肉の質がいいのかもしれません。
でも、やはり弱点が有りました。
前屈はこんなに柔らかくても、
側屈、体の横側は
すんごく硬かったのです。
え?!同じ人ですか?!
という位に(笑)
【いきなり筋トレはしない】

 

お恥ずかしいくらいに
体を動かしていない…
との事でしたので、
いきなり筋トレはしません。
体の柔軟性にムラがあり、
膝を壊されている事、
脚のむくみを気にされていたので、
体の奥、深層筋にも
効かせていくような
ストレッチを行いました。
土屋のストレッチは、
本や雑誌に載っていない
効果の高いオリジナルのストレッチ
レッスンで盛り込んでいます。
【レッスンの翌日に体感されたご感想】
パーソナルトレーニングご受講の翌日に
メッセージを頂きました★
レッスン後、
体の巡りが良くなり
代謝がアップ!!
老廃物が大量に排出され、
下半身がスッキリ軽く
なっていた!!
一回のレッスンで、
お体の変化が凄かったようです!!
私も嬉しい!